Badanie biustu rozpocznij od dokładnego przyjrzenia mu się. Najwygodniej będzie, jeśli zrobisz to przed lustrem, w dobrze oświetlonym pomieszczeniu. Pochyl się lekko, oprzyj ręce na biodrach i z tej pozycji spójrz na swoje piersi. Unieś ręce za głowę i kontynuuj obserwację. Następnie stań przed lustrem w pozycji wyprostowanej, załóż jedną rękę za głowę, a trzema środkowymi palcami drugiej ręki naciskaj i zataczaj kółka wzdłuż piersi, z góry na dół, tam i z powrotem. Badanie przeprowadzaj bardzo dokładnie, nie pomijając żadnego fragmentu. Badając pierś zbadaj również pachę, a następnie dołki nadobojczykowe, żeby upewnić się czy nie ma tam guzków lub powiększonych węzłów chłonnych. Po zakończeniu badania jednej piersi, zmień rękę znajdującą się za głową i rozpocznij badanie drugiej piersi, w ten sam sposób. Nie zniechęcaj się po pierwszym samobadaniu piersi. Nawet jeśli na początku będzie wydawało Ci się to trudne, to gwarantuję Ci, że szybko dojdziesz do wprawy. W tym przypadku trening czyni mistrza!